Voorkomen & Genezen

Ziekte voorkomen is nog altijd beter dan genezen. Zelf kunt u daar veel aan doen.
Hieronder een aantal makkelijk op te volgen adviezen

  • Leef zo ontspannen mogelijk;
  • Probeer elke dag een half uur te wandelen;
  • Drink voldoende water – de wetenschap houdt het op anderhalve liter per 60 kg lichaamsgewicht.
  • Koffie, zwarte thee, alcohol, energiedrankjes en limonade drijven vocht af en hebben dus een uitdrogend effect.
  • We drogen niet uit omdat we ouder worden maar we worden ouder omdat we uitdrogen!!!
  • Luister goed naar uw lichaam; pijn, vermoeidheid of andere klachten zijn signalen die serieus genomen moeten worden;
  • Zorg voor voldoende nachtrust.

Wanneer u gezond bent, ga dan één maal per half jaar voor controle naar uw acupuncturist. Acupunctuur is van oorsprong een preventieve geneeswijze. Door het harmoniseren van de energie is de kans op disbalans, en dus het ontstaan van klachten of ziekten, een stuk kleiner.

Hieronder vind u een aantal documenten met leuke informatie of voedingsadviezen. Klik op een categorie om de onderliggende PDF-documenten te lezen.

Nieuwsbrieven
Voedingsadviezen